Korkean paikan harjoittelu

Korkean paikan harjoittelu ja asuminen (hypoksiaolosuhde) ovat mahdollisia Urhea-kodissa. Oikein toteutetulla harjoittelun ja hypoksia-altistuksen yhdistelmällä voidaan kehittää aerobista kuntoa ja siten luoda edellytyksiä suorituskyvyn kohoamiselle ja tehostetulle harjoittelulle pelkästään merenpinnan tasolla tapahtuvaan harjoitteluun verrattuna.

Korkean paikan harjoittelu tulee toteuttaa suunnitelmallisesti yhteistyössä asiantuntijoiden kanssa. Suunnitelman toimittaminen etukäteen tukee onnistuneen hypoksiajakson toteutusta. Urhea ja Helsingin Urheilulääkäriasema HULA tekevät yhteistyötä Urhea-kodissa toteutettavaan korkean paikan harjoitteluun liittyen.

Tiedustelut hypoksia-altistukseen liittyen

Korkean paikan jaksoa varattaessa toimi seuraavasti:

– Tiedustele varaustilannetta majoituksesta ja kustannuksista Urhea-hallin asiakaspalvelusta ja tee varaus, mikäli se on mahdollista.

– Kun varaus on tehty, ole yhteydessä Helsingin Urheilulääkäriasema HULAAN hypoxia@hula.fi

– Toteuta jakso suunnitelman mukaan

Tiedustelut hypoksia-altistukseen liittyen:

HULA – Helsingin urheilulääkäriasema
Mäkelänkatu 47, URHEA-halli
00550 Helsinki
www.hula.fi

Keskus: puh +358 9 4342 100, hypoxia@hula.fi
Juha Peltonen: +358 40 704 2521, juha.peltonen@hula.fi

Huomioittehan, että varauksen yhteydessä valmentajan ja/tai urheilijan tulee aina olla yhteydessä hypoksian käytöstä ja suunnitelmasta Helsingin Urheilulääkäriasema HULAAN hypoxia@hula.fi