Korkean paikan harjoittelu

Korkean paikan harjoittelu ja asuminen, eli hypoksiaolosuhteet ovat mahdollisia Urhea-kampuksella, keskellä Helsinkiä.

Korkean paikan harjoittelu

Korkean paikan harjoittelu ja asuminen (hypoksiaolosuhde) ovat mahdollisia Urhea-kodissa. Oikein toteutetulla harjoittelun ja hypoksia-altistuksen yhdistelmällä voidaan kehittää aerobista kuntoa ja siten luoda edellytyksiä suorituskyvyn kohoamiselle ja tehostetulle harjoittelulle pelkästään merenpinnan tasolla tapahtuvaan harjoitteluun verrattuna.

Korkean paikan harjoittelu tulee toteuttaa suunnitelmallisesti yhteistyössä asiantuntijoiden kanssa. Suunnitelman toimittaminen etukäteen tukee onnistuneen hypoksiajakson toteutusta. Urhea ja Helsingin Urheilulääkäriasema HULA tekevät yhteistyötä Urhea-kodissa toteutettavaan korkean paikan harjoitteluun liittyen.

Tiedustelut hypoksia-altistukseen liittyen

Korkean paikan jaksoa varattaessa toimi seuraavasti:

  • Tutustu hypoksiaharjoittelun toteuttamiseen https://hula.fi/ep2/fi/artikkelit/hypoksia/
  • Tiedustele varaustilannetta majoituksesta ja kustannuksista Urhea-hallin asiakaspalvelusta ja tee varaus, mikäli se on mahdollista.
  • Tarvittaessa ole yhteydessä Helsingin urheilulääkäriaseman liikuntafysiologiin elias.lehtonen@hula.fi hypoksiaharjoitteluun liittyvissä kysymyksissä. Tilaan ja tilavarauksiin liittyvissä kysymyksissä ota yhteys Urhea-hallin asiakaspalveluun urhea-halli@urhea.fi.
  • Toteuta jakso suunnitelman mukaan!

HULA – Helsingin urheilulääkäriasema
Mäkelänkatu 47, URHEA-halli
00550 Helsinki
www.hula.fi

Tutustu esitteeseemme tästä

Keskus: puh +358 9 4342 100, hypoxia@hula.fi

Toimimme suomalaisen urheilun hyväksi

Urhea-halli Oy on voittoa tavoittelematon osakeyhtiö, joka ei jaa omistajilleen osinkoja. Varat käytetään hallin kehittämiseen ja käyttövuokrien pitämisessä niin edullisina, että perheillä on varaa nuoren urheiluharrastukseen. Jokaisen yhteistyökumppanin 10 000 € tuki hallille mahdollistaa salimaksujen alentamisen 1 %:lla.

Halliyhtiön osakkeenomistajia ovat Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia Urhea, Helsingin kaupunki, Koripallosäätiö, Suomen Urheiluliitto, Suomen Voimisteluliitto, Kisakalliosäätiö ja Urheiluopistosäätiö.