Urhea Iron Circle: 10 viikon matka kohti kokonaisvaltaista suorituskykyä

Urhea Iron Circlen kymmenen viikon treenijakso on saatu päätökseen. Ohjelma tarjosi osallistujille kokonaisvaltaisen matkan huippu‑urheilun maailmaan – treenejä, asiantuntijavieraita, verkostoitumista ja käytännön oivalluksia, jotka tukivat niin fyysistä suorituskykyä, arjen jaksamista kuin mielen taitoja.

Monipuolista harjoittelua ja lajikokeiluja

Viikkojen aikana kehitettiin voimaa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta Urhean valmentajien johdolla. Treenijakson aikana osallistujat pääsivät myös kokeilemaan eri lajeja ja harjoitteluympäristöjä, kuten telinevoimistelua ja nyrkkeilyä, jotka toivat uusia näkökulmia kehonhallintaan, reagointiin ja voimantuottoon.

Harjoittelun rinnalla käytiin aamupalakeskusteluja ravitsemuksesta, psykologisesta joustavuudesta, palautumisesta ja arjen jaksamisesta Urhean asiantuntijoiden kanssa. Teemat linkittyivät suoraan siihen, miten suorituskykyä ja hyvinvointia rakennetaan pitkäjänteisesti myös työelämän arjessa.

Vierailijoita huippu‑urheilun maailmasta

Jakson aikana saimme vieraaksemme useita suomalaisen huippu‑urheilun edustajia. Mukana olivat muun muassa Harri Heliövaara, Martti Puumalainen, Elias Koski, Lassi Tuovi, Mika Poutala ja Jarkko Ruutu. Vierailijat toivat ohjelmaan kokemuksiaan kansainvälisestä huippu‑urheilusta, kilpailuihin valmistautumisesta, paineenhallinnasta ja urheilijan arjesta.

Vierailut avasivat osallistujille mahdollisuuden nähdä huippu‑urheilun taustalla tapahtuvaa työtä ja ajattelua eri näkökulmista sekä peilata näitä oppeja omaan arkeen ja harjoitteluun.

Kehitys näkyväksi lopputesteissä

Treenijakso päättyi toimintakykytesteihin, joissa toteutettiin samat testit kuin ohjelman alussa. Testitulokset osoittivat selkeää kehitystä, ja monille osallistujille lopputestit toimivat konkreettisena ja motivoivana osoituksena edistymisestä.

Kokonaisuutena Urhea Iron Circle tuki osallistujien henkilökohtaista kehittymistä ja harjoittelua sekä toi huippu‑urheilun maailmasta toimintamalleja, joita osallistujat pystyivät peilaamaan omaan arkeensa ja työelämän käytäntöihin. Kymmenen viikon kokonaisuus rakensi ymmärrystä suorituskyvystä, pitkäjänteisestä tekemisestä ja siitä, miten pienet, johdonmukaiset valinnat tukevat kehittymistä myös jakson päätyttyä.

Lämmin kiitos kaikille osallistujille sitoutuneesta tekemisestä sekä vierailijoille ja Urhean asiantuntijoille arvokkaasta panoksesta treenijakson aikana!

Seuraava Urhea Iron Circle on nyt julkaistu – uusi treenijakso käynnistyy 14.9!

Urhea Iron Circle saa jatkoa syksyllä, kun uusi kymmenen viikon treenijakso käynnistyy maanantaina 14.9.2026. Tulevalla jaksolla keskitytään jälleen kokonaisvaltaiseen suorituskykyyn: harjoitteluun, palautumiseen, mielen taitoihin ja arjen rytmiin. Mukana on Urhean asiantuntijoita sekä vierailijoita huippu‑urheilun maailmasta.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset:

Laura Mustaniemi, laura.mustaniemi@urhea.fi

Veera Törmä, veera.torma@urhea.fi